Délka léčby: jak dlouho trvá masážní terapie?

Kolikrát už jste si položili otázku „Stačí jedna masáž, nebo musím chodit déle?“ Krátká odpověď: záleží. Délka léčby se určuje podle typu problému, vybrané techniky a toho, jak rychle reagujete. Níže najdete praktické a konkrétní doporučení, která ušetří čas i nervy.

Co ovlivňuje délku léčby

Nejdůležitější faktory jsou jasné: akutní vs. chronický problém, intenzita potíží, věk a životní styl. Akutní natažení může reagovat rychle — stačí 1–3 sezení s intervalem několika dní. U chronických bolestí zad nebo dlouhodobých napětí počítejte spíš s plánem 6–12 sezení rozložených na týden až měsíc. Typ masáže taky hraje roli: rehabilitační a lymfatická terapie často vyžadují víc návštěv než relaxační procedura.

Praktické příklady a orientační rozvrhy

Tady jsou běžné přístupy, se kterými se setkáváme v praxi:

• Krátké relaxační sezení: 30–60 minut, jednorázově nebo jako měsíční údržba.
• Akutní bolesti (např. vyhřezlá ploténka není jasná záležitost — vždy po konzultaci s lékařem): 1–4 sezení v krátkém intervalu (1× týdně).
• Chronické problémy se zády: 6–12 sezení, často 1× týdně nebo 1× za 10 dní. Pak přejít na udržovací plán.
• Breussova masáž: série 3–6 sezení pro lepší relaxaci páteře a regeneraci.
• Baňkování: jednotlivé sezení 20–40 minut; obvyklá kúra 4–6 sezení jednou týdně.
• Lymfatická masáž: intenzivní fáze 6–10 sezení, poté občasné kontroly podle potřeby.
• Těhotenská masáž: 30–45 minut, frekvence 1× za 2–4 týdny podle trimestru a pohodlí maminky.
• Masáže kojenců: velmi krátké 10–20 minut, pravidelně podle denního režimu.

Počet a délka sezení upravíme podle reakce těla. Někdo cítí úlevu hned po první návštěvě, jinému trvá i několik týdnů, než si všimne výrazu zlepšení. To je normální.

Jak poznáte, že léčba funguje? Méně bolesti, lepší rozsah pohybu, klidnější spánek a menší únava po aktivitách. Pokud se stav nezlepšuje nebo se zhoršuje, je nutné přehodnotit plán a případně doporučit vyšetření u lékaře.

Známky, kdy vyhledat lékaře hned: náhlé oslabení nohou, ztráta citlivosti, horečka, nečekaný úbytek váhy nebo trvalá, silná bolest, která se zhoršuje. Masáž může pomoct u mnoha problémů, ale ne nahradí odborné lékařské vyšetření.

Chcete přesný plán šitý na míru? Domluvte si konzultaci v Studio Berdy. Probereme diagnózu, cíle a navrhneme optimální délku a frekvenci sezení tak, aby léčba dávala smysl a přinášela výsledky.

Rezervace a dotazy: napište nám nebo zavolejte přímo do studia. Rádi vám poradíme s plánem léčby i časovým rozvrhem.