Studio Berdy – Váš Masážní Oáza
Antimigrenozní masáž: Účinná pomoc při migréně a bolesti hlavy
Objevte, jak antimigrenozní masáž pomáhá zmírnit migrény a bolesti hlavy bez léků. Naučte se tipy, techniky a fakta, které vám usnadní život.
Zobrazit více
Jak správně tejpovat ruce: návod, tipy a časté chyby
Přemýšlíš, jak tejpovat ruce správně a bezpečně? Tady zjistíš, kdy tejp pomáhá, na co dát pozor a jaké jsou postupy podle sportu i typu zranění.
Zobrazit více
Medová masáž: Jak omlazuje vaše tělo a proč ji vyzkoušet
Medová masáž není jen obyčejná relaxace. Tahle metoda umí podpořit omlazení těla i mysli a pomáhá s detoxikací. Zjistěte, jak funguje a proč ji zkusit.
Zobrazit více
Dornova metoda: jak ji využít pro zdraví pohybového aparátu
Dornova metoda patří mezi šetrné a přitom efektivní přístupy, jak pomoci při bolestech zad a kloubů. V článku vysvětlím principy této metody, kdo ji může využít a jak probíhá samotné ošetření. Podíváme se i na konkrétní tipy, jak Dornovu metodu zařadit do každodenního života. Nechybí ani varování před možnými chybami a časté mýty kolem této techniky. Cílem je ukázat, že zdravý pohybový aparát nemusí být jen nedostižný ideál.
Zobrazit více
Kdo může dělat fyzioterapii: Jak začít a co je potřeba znát
Zjistěte, kdo může vykonávat fyzioterapii a jaká pravidla jsou v Česku aktuální. Rozebírám rozdíly mezi fyzioterapeuty a různými maséry, kde hraje roli i dornova metoda. Doporučuji tipy pro výběr dobrého terapeuta a dávám jasný přehled, kdo má jaké zákonné možnosti. Nabízím praktické rady pro ty, co uvažují o kariéře nebo terapii pro sebe. Přidávám zajímavosti ze zákulisí a konkrétní zkušenosti lidí, kteří ve fyzioterapii opravdu pracují.
Zobrazit více
Havajská masáž lomi lomi: Tajemství hluboké relaxace
Havajská masáž lomi lomi není jen o uvolnění svalů, ale i o harmonizaci těla a mysli. V článku se dozvíte, co tuto masáž odlišuje od klasické masáže, jak probíhá a proč si ji oblíbili nejen milovníci wellness. Získáte tipy k výběru správného maséra i praktické rady, na co se připravit před první návštěvou. Zjistíte, jaký má lomi lomi vliv na psychiku a proč může být klíčovou součástí duševního zdraví.
Zobrazit více
Jak masírovat doma: Antimigrenózní masáž krok za krokem
Migrénu zná každý, kdo někdy zažil pulzující bolest hlavy, která umí vyřadit z provozu na celý den. Antimigrenózní masáž patří mezi šikovné způsoby, jak s bolestí bojovat přímo doma a bez nutnosti komplikovaných pomůcek. V článku zjistíš, co přesně při migréně masírovat, jak na to a jak si usnadnit manipulaci svýma rukama. Najdeš tady i tipy, co raději při masáži nedělat. Ušetříš si tak hodiny trápení a možná si i rychleji pomůžeš od bolesti.
Zobrazit více
Masážní baňkování: Jak rychleji rozhýbat krevní oběh
Masážní baňkování není jen módní výstřelek, ale má reálný vliv na zlepšení krevního oběhu. V článku vysvětlím, jak přesně tento starý postup funguje a proč se používá i v moderních wellness studiích. Přidám užitečné tipy na domácí aplikaci, upozorním na nejčastější chyby a zmíním i zajímavá fakta o efektivitě baňkování. Díky tomu si každý může lépe představit, k čemu je baňkování dobré a komu může opravdu pomoci. Zájemci o zdravější životní styl ocení konkrétní rady i zkušenosti z praxe.
Zobrazit více
Těhotenská masáž: Jak vylepšit výživu bez složitostí
Těhotenská masáž není jen o relaxaci, může skutečně ovlivnit i výživu budoucí maminky a miminka. Díky správně prováděné masáži se zlepšuje trávení, cirkulace krve a vstřebávání živin. V tomto článku se dozvíte, proč masáž podporuje lepší využití vitamínů a minerálů a jak si ji bezpečně dopřát. Přidám také užitečné tipy z praxe a zajímavosti, které často překvapí i zkušené maminky.
Zobrazit více
Masáže kojenců a batolat: Jak mi ulevily od stresu z rodičovství
Masáže kojenců a batolat nejsou jen pro zklidnění miminka – překvapivě pomáhají i rodičům zvládat každodenní stres. V článku popisuji vlastní zkušenosti, praktické tipy a vědecká zjištění. Dozvíte se, proč i pár minut doteku dokáže proměnit atmosféru doma a zlepšit vztah s dítětem. Přinesu konkrétní rady, jak na masáž i s nejmenšími dětmi. Praktické informace ocení všichni vyčerpaní rodiče.
Zobrazit více
© 2025. Všechna práva vyhrazena.