Kolika – jak ji rozpoznat a zmírnit

When working with kolika, častý stav u kojenců, který se projevuje dlouhodobým křikem a nepohodlím břicha. Also known as dětská kolika, it postihuje přibližně 20 % novorozenců a může trvat několik týdnů. A to není všechno – infantní masáž, jemná terapie, která stimuluje oběh a uvolňuje napětí v břiše často pomáhá uklidnit pláč. Součástí problému je také plynatost, nahromadění plynů ve střevě, které zvyšuje bolest a nepohodlí. Když se tyto faktory spojí, vzniká typický vzorec koliky – dlouhá nespavost, napjaté bříško a neustálý pláč.

Pro rodiče je nejdůležitější pochopit, že kolika není projevem špatné péče, ale přirozeného vývoje trávicího systému. Infantská masáž vyžaduje jen pár minut denně a zahrnuje kruhové pohyby po břiše, lehké poklepávání a protahování nohou. Tím se aktivuje parasympatický nervový systém, což snižuje stres a podporuje volnější střevní peristaltiku. V praxi to vypadá tak: sednete si pohodlně, použijete teplý olej a provádíte hladké tahy od pravé dolní části k levému hornímu kvadrantu. Výsledkem je často okamžitá úleva, ale pravidelná aplikace může pomoci i v dlouhodobém horizontu.

Další častý viník je nadměrná plynatost, která se u malých dětí projevuje nadýmáním a pocitem „napuštěného“ břicha. Plyn se do střev dostává při polykání vzduchu během kojení, při konzumaci určitých potravin nebo při změně stravy matky. Zde pomáhá jednoduchý trik – během krmení držet dítě v mírně nakloněné poloze a po jídle jej lehce poklepat po zádech, aby se uvolnil přebytečný vzduch. Také se doporučuje masírovat břišní kruh směrem po směru hodinových ručiček, čímž podpoříte přesun plynů směrem k řitnímu otvoru.

Pro ty, kteří hledají doplňkovou podporu, existuje tejpování, metoda aplikace elastické pásky na břišní oblast, která mírně zvedá kůži a zlepšuje cirkulaci. Princip je jednoduchý: aplikuje se vodorovný kus pásky podél spodní části břicha, což může zmírnit napětí a podpořit lepší průchod plynů. Tato technika se ukázala jako účinná zejména při kombinaci s masáží a správnou výživou. Je však důležité dbát na správnou tloušťku pásky a nepoužívat ji na čerstvé kožní výrůstky nebo podrážděnou pokožku.

Praktické tipy pro rodiče a pečovatele

V praxi se často setkáváme se spojením několika faktorů: břišní napětí, napjaté svaly a šlachy kolem břicha, které ztěžují pohyb střev a plynatost. Když se tyto faktory kumulují, kolika se může rychle zhoršit. Proto doporučujeme kombinovat infantní masáž, mírné tejpování a změnu polohy během krmení. Jednou za den zkontrolujte, zda dítě není přetížené plenkou nebo oblečením, což může zvyšovat tlak na břicho. Dále se zaměřte na pravidelný spánkový režim rodičů – klidný tón hlasu a tichá atmosféra pomáhají i dítěti uvolnit se.

Na závěr si připomeňte, že kolika je dočasná anomálie, která se s časem často sama vyřeší. Přesto můžete aktivně podpořit svůj maličký komfort pomocí výše popsaných technik. V dalším seznamu najdete podrobné návody, vědecké podklady a reálné zkušenosti, které vám ukážou, jak na masáž, tejpování a další tipy v praxi. Projděte si články a vyberte si, co vám nejvíc sedí – vaše dítě vám poděkuje klidnějším spánkem a méně křikem.