Průběh baňkování: co čekat při sezení

Baňkování vypadá dramaticky kvůli kruhům na kůži, ale většina lidí odchází uvolněná a s menší bolestí. Tady najdete jasný a praktický popis, jak se sezení provádí, co budete cítit a jak se připravit, aby bylo ošetření bezpečné a efektivní.

Před sezením a příprava

Terapeut začne krátkou konzultací: zeptá se na váš zdravotní stav, léky, alergie a místa bolesti. Řekněte i o krevních ředěních nebo kožních problémech. Pokud jste těhotná, máte horečku, otevřené rány nebo poruchy srážlivosti krve, baňkování není vhodné.

Oblékněte se pohodlně a uvolněně, část těla se odkryje. Terapeut může použít olej nebo krém, aby baňky klouzaly lépe, nebo provede suché přikládání. Baněk existují skleněné, plastové i silikonové — terapeut vybere typ podle cíle ošetření.

Během sezení: krok za krokem

1) Zahájení: Terapeut dezinfikuje kůži a vysvětlí plán. Někdy se segment zahřeje nebo použije krátké reflexní hmaty.

2) Nasazení baněk: Buď se použije pumpička (silikonové/plastové baňky) nebo krátké zahřátí vzduchu u skleněných baněk. Cílem je vytvořit podtlak, který přitáhne kůži do baňky.

3) Stacionární nebo pohybové techniky: Baňky mohou zůstat na místě 5–15 minut (stacionární) nebo se mohou posouvat po namazaném těle (pohybové/sacral sliding). Pohyb zmírní intenzitu podtlaku a zlepší prokrvení svalů.

4) Vnímání klienta: Můžete cítit tah, teplo a tlak. Bolest by neměla být ostrá; pokud je, ozvěte se. Po sundání baněk bývá místo zarudlé až modré — to je normální reakce na zvýšené prokrvení.

5) Délka: Celé sezení trvá obvykle 20–40 minut včetně konzultace. Počet návštěv závisí na problému — někdy stačí jedna, často doporučují 3–6 sezení v pravidelných intervalech.

Po ošetření terapeut kůži zklidní, může doporučit teplou sprchu, pití vody a klidný režim. Vyhněte se těžkému sportu a alkoholu 24 hodin po baňkování.

Možné nežádoucí účinky: dočasné modřiny, lehká citlivost, úleva nebo naopak krátkodobé zhoršení příznaků. Pokud se objeví silný otok, horečka nebo přetrvávající bolest, kontaktujte terapeuta nebo lékaře.

Tipy: Vyberte si zkušeného maséra, který dbá na hygienu a vysvětlí postup. Před sezením se napijte vody a po ošetření pokračujte v hydrataci. Pokud máte obavy z modřin, zeptejte se na jemnější metodu nebo kratší dobu působení.

Baňkování může být účinným doplňkem masáží a rehabilitace, když ho provádí odborník a při dodržení kontraindikací. Chcete-li víc praktických rad, přečtěte náš článek „Masážní baňkování: Jak rychleji rozhýbat krevní oběh" na webu studia.