Tantrická masáž už není tajemstvím jen několika zkušených terapeutů. V posledních letech se stala jednou z nejrychleji rostoucích praxí mezi páry, které chtějí hlouběji propojit tělo, emoce a vztah. Nejde o sexuální službu, ani o něco, co by mělo být „zvláštní“ nebo „divné“. Je to prostě jiný způsob, jak se dotýkat - skutečně dotýkat - a přitom se nejen vyřešit, ale opravdu zažít.
Co je vlastně tantrická masáž?
Tantrická masáž pochází z hinduistických a buddhistických tradic, které považují tělo za svaté místo, kde žije energie. Nejde o to, aby někdo dosáhl orgazmu - to by bylo příliš jednoduché. Jde o to, aby oba partneri zůstali v přítomnosti, v dechu, v dotyku. Při této masáži se používají pomalé, vědomé pohyby, často s teplým olejem, a většinou se nezahrnuje genitální stimulace jako cíl. Ale pokud se něco takového objeví, je to jen přirozený průběh, nikoli cíl.
Na rozdíl od klasické relaxační masáže, kde se zaměřujete na uvolnění svalů, tantrická masáž se zaměřuje na celkové přesunutí energie. Je to jako pomalý tanec rukou po kůži - každý dotek je vědomý, každý vdech je částí procesu. Mnoho párů popisuje, že po první sezení necítili jen uvolnění, ale něco víc: hlubší spojení, které si už dávno nezpůsobili.
Proč to funguje u párů?
Moderní život je plný rychlosti. Práce, děti, sociální sítě, finanční stres - všechno nás odtrhuje od sebe. Dva lidé, kteří spolu žijí, často přestanou dotýkat se. Ne tělesně. Ale skutečně. Ztrácejí ten tichý, ale silný spoj, který je vlastně základem každého vztahu. Tantrická masáž to vrátí.
Nejčastější feedback od párů, kteří to vyzkoušeli: „Po první sezení jsem si všiml, že se dívám na svou partnerku jinak. Ne jako na ženu, která vaří a platí účty. Ale jako na ženu, která je živá.“
Nejde o to, že byste se stali „lepšími“ milenci. Jde o to, že jste se stali přítomnějšími. Když se někdo dotýká vašeho těla bez cíle, bez očekávání, bez tlaku, začínáte vnímat, že jste zde - a že ten druhý je také zde. A to je první krok k opravdové blízkosti.
Co se děje v těle?
Když se dotýkáte někoho s úmyslem, ne s cílem, vaše tělo začíná reagovat jinak. Výzkumy z Univerzity v Oksfordu ukazují, že pomalý, vědomý dotek aktivuje nervové zakončení C-fibers - ty, které jsou spojené s pocitem bezpečí a přízeň. Tyto nervy nejsou aktivovány při rychlém, sexuálním dotyku. Ale jsou aktivovány, když někdo pomalu, jemně, bez tlaku, přejde rukou po vašem rameni.
Podobně, když se partneri dotýkají bez očekávání orgazmu, jejich těla začínají uvolňovat oxytocin - tzv. hormon lásky. Ten se vyrábí i při náhlém pohledu do očí, ale také při pomalé masáži, kdy se neříká „dělej to“ nebo „dělej to jinak“. Jen se jevíte. A to je mocnější než všechny slova.
Co se stane, když to vyzkoušíte?
Mnoho párů si myslí, že tantrická masáž je něco, co potřebují „zvláštní“ lidé. Ale ve skutečnosti je to pro každého, kdo už někdy cítil, že mezi ním a jeho partnerem vznikl nějaký důl. Někdo říká, že po první sezení spali lépe. Někdo říká, že začali mluvit o věcech, o kterých už lety nechtěli mluvit. Někdo říká, že se znovu smáli - ne z vtipu, ale z toho, že se cítili bezpečně.
Nejčastější příběh: pár, který se před pěti lety ztratil v rutině, se rozhodl vyzkoušet tantrickou masáž. První sezení bylo neklidné. Druhé sezení - už byli klidnější. Třetí - už se dotýkali i mimo masáž. Čtvrté - už se neptali, jestli je „to správně“. Jen si dali ruce na záda a přestali se snažit být něčím. Byli jen tam.
Je to jen pro páry, kteří mají problémy?
Nikoli. Největší růst zájmu je právě mezi páry, které jsou v pořádku. Které se mají rády, ale chtějí jít o kousek dál. Které už nechtějí jen „víc sexu“. Chtějí „víc přítomnosti“. Tantrická masáž není terapie pro rozpadající se vztahy. Je to nástroj pro ty, kteří chtějí hlouběji žít to, co už mají.
Někdy to vypadá, jako byste se vrátili do doby, kdy jste se poprvé dotkli. Když jste si všimli, jak se její kůže dotýká vaší ruky. Jak se vaše dech spojí. Jak se všechno zastaví, když se dotýkáte něčeho opravdu vědomě.
Jak začít?
Nemusíte jet do Asie, ani si koupit nějakou drahou knihu. Začít můžete doma. Stačí dvě věci: čas a úmysl.
- Uveďte si 60 minut - bez telefonu, bez televize, bez dětí.
- Umožněte si, že jeden z vás bude masírovat, druhý bude přijímat. Nikdo neříká, kde, jak dlouho, jak rychle.
- Použijte teplý olej - kokosový, mandlový, nebo jen něco, co voní příjemně.
- Neříkejte „dělej to lépe“. Neříkejte „dělej to rychleji“. Jen se dotýkejte. Přesně tak, jak se vám přirozeně chce.
- Neříkejte „když to budeš dělat takhle, já se z toho zblázním“. Jen buďte tam.
Pokud se někdo z vás začne smát, nebo se překvapí, že to vlastně působí - to je správný znamení. Pokud se někdo z vás začne zamyšlet, jak dlouho už nebyli tak blízko - to je správný znamení.
Co se děje po sezení?
Po tantrické masáži se mnozí párů cítí jako by se vrátili do vlastního těla. Někteří říkají, že se cítí „lehčí“. Někteří říkají, že se cítí „víc sebe“. Někteří říkají, že se cítí „víc partnera“.
Nejčastější změna: přestanou se snažit „dělat“ vztah. Začnou ho „žít“. A to je ten největší přínos.
Tantrická masáž není o tom, jak se stát lepším milencem. Je o tom, jak se stát přítomnějším člověkem. A když jste přítomnější, vztah se sám promění - bez nátlaku, bez cílů, bez očekávání. Jen tak, jak to tělo a srdce potřebují.
