Medová masáž: co čekat a proč ji vyzkoušet

Cítíš tuhé svaly, těžké nohy nebo chceš hloubkové pročištění pokožky? Medová masáž dokáže vzít napětí i odumřelé buňky jednoduše a přitom přírodně. Je to technika, která kombinuje lepkavý med, tahy a jemné tahání pokožky — výsledkem bývá lepší cirkulace, hladší kůže a pocit uvolnění.

Co je medová masáž a jak probíhá?

Terapeut nanese na pokožku teplý, čistý med (často květový nebo lesní). Pomocí rytmických tahů a přitahování pokožky se med roztírá a následně sbírá. Díky lepivosti medu se z povrchu odstraní odumřelé buňky, přebytečné látky a zvýší se místní prokrvení. Během masáže můžeš cítit tah, mírné štípání nebo teplo — to je normální. Sezení trvá obvykle 30–60 minut, záleží na oblasti a zaměření.

Po masáži terapeut med setře a často doplní jemnou relaxační masáží nebo hydratačním olejem, aby pokožka zůstala hebká a nevysušila se.

Účinky, které lidi nejčastěji ocení

Medová masáž pomáhá sice ne zázračně, ale efektivně: zlepšuje krevní oběh, podporuje lymfatický odtok, působí jako mechanický peeling a může snižovat napětí ve svalech. Lidé často hlásí hladší kůži, méně „tuhých míst“ a celkové uvolnění. Je skvělá po dlouhém stání, při pocitu těžkých nohou nebo jako doplněk detoxikačních procedur.

Tip: udělej si malý test na kůži, pokud máš alergii na včelí produkty. Raději chvíli počkej a sleduj reakci.

Kontraindikace? Pokud máš otevřené rány, ekzém, zánět kůže, vysokou horečku, aktivní infekci nebo těžké cévní nemoci (např. pokročilé křečové žíly), medová masáž není vhodná. Těhotným ženám se doporučuje konzultace s lékařem, zejména v prvním trimestru.

Po ošetření pij vodu, nechoď hned do sauny a dej pokožce den na regeneraci. Může se objevit červenání nebo lehké šupinatění, to obvykle rychle ustoupí.

Jak vybrat maséra? Zeptej se na zdroj medu, hygienu, zkušenosti s medovou technikou a na to, jaké produkty používá po masáži. Dobrý terapeut nabídne krátký test citlivosti a vysvětlí, co přesně bude dělat.

Chceš to vyzkoušet doma? Použij kvalitní přírodní med, zahřej ho vlažným vodním lázní, pracuj s menším množstvím a sleduj reakci pokožky. Ale pozor: profesionální provedení je bezpečnější a efektivnější, hlavně při větších plochách nebo zdravotních potížích.

Medová masáž není zázrak na všechno, ale často bývá právě ta procedura, která přinese rychlý pocit uvolnění a viditelnou změnu kůže. Pokud máš konkrétní potíže, domluv si konzultaci v našem studiu a probereme, jestli je medová masáž pro tebe vhodná.