Archiv 2023/12 – co se dělo v prosinci v Studiu Berdy
V prosinci 2023 jsme na webu nepublikovali žádné nové články. Pokud jste sem přišli hledat texty z toho měsíce, mrzí nás to — nicméně máme pro vás praktické tipy a jasné kroky, jak si v zimě dopřát kvalitní masáž a ulevit tělu po náročném roce.
Co dělat, když v archivu nic není
Nevěšte hlavu. Jen proto, že v archivu pro tento měsíc nejsou záznamy, neznamená to, že studio nefungovalo. Můžete se zaměřit na tohle: podívejte se na aktuální nabídku služeb, rezervujte si termín dopředu, nebo nás kontaktujte přímo pro doporučení terapie podle vašich potřeb.
Nejrychlejší cesta je napsat nebo zavolat — poradíme, jaká masáž je pro vás nejlepší v zimním období, jak upravit intenzitu a jaký čas si rezervovat, aby byl efekt maximální. Pokud plánujete darovat masáž jako dárek, zeptejte se na dárkové poukazy a dostupné termíny v lednu.
Praktické tipy pro péči v prosinci a v zimě
1) Srovnejte priority: po vánočním shonu tělo potřebuje uvolnění a zklidnění. Aromaterapeutická nebo relaxační masáž s teplým olejem často pomůže usnout lépe a sníží napětí v krku a ramenou.
2) Pro chladnější období: volte procedury, které podporují prokrvení. Hluboká masáž zad nebo go-to masáž pro sportovce umí uvolnit ztuhlé svaly po venkovních aktivitách nebo dlouhém sezení u počítače.
3) Prevence napětí: pravidelné 30–60 minutové sezení jednou za 1–2 týdny pomůže udržet lepší pohyblivost a snížit akutní bolesti. Krátké, ale časté ošetření často funguje lépe než jednorázová dlouhá návštěva.
4) Dárkové poukazy a rezervace: Pokud chcete obdarovat blízkého, zeptejte se na platnost poukazu a možnosti rezervace v lednu a únoru. V lednu bývá vyšší zájem, takže rezervujte načas.
5) Kontakt a další kroky: máte-li otázky, napište e-mail nebo zavolejte do studia. Doporučujeme také přihlásit se k odběru newsletteru nebo sledovat sociální sítě, kde oznamujeme novinky a speciální nabídky.
I když tu pro prosinec 2023 nemáte žádné články, vždy tu najdete podporu a radu pro vaše tělo. Domluvte si termín, vyberte vhodnou masáž a začněte nový rok s menší bolestí a větším klidem.
Potřebujete poradit hned teď? Kontakt najdete v patičce webu — napište nám a my vám pomůžeme najít ideální péči pro váš aktuální stav.
Shiatsu masáž pro lepší krevní oběh: Zdravotní benefity a techniky
Shiatsu masáž je tradiční japonská technika, která může podstatně zlepšit váš krevní oběh. V tomto článku se dozvíte, jak přesně Shiatsu funguje, jaké má konkrétní benefity a jak ho můžete začlenit do vašeho života. Naučíme vás, jaké techniky používat, a představíme vám i několik zajímavostí, které vás možná překvapí. Shiatsu není jen masáž, ale způsob, jak harmonizovat tělo a ducha.
Zobrazit více
Masáže pro relaxaci a zdraví: Průvodce pro začátečníky
Masáže nabízí nespočet výhod pro tělo a mysl. Tento článek vám poskytne úplný průvodce po celém procesu masáže od výběru správného typu až po to, co můžete očekávat během sezení. Postará se o rozptýlení nejčastějších mýtů a představí rady, jak si masáži užít tak, aby pro vás byla co nejprospěšnější.
Zobrazit více
10 Nejlepších Technik Sportovní Masáže Pro Rychlou A Efektivní Regeneraci
Sportovní masáže jsou klíčovou součástí fyzické regenerace a prevence zranění pro sportovce i rekreační nadšence. Tento článek se věnuje deseti nejlepším technikám sportovní masáže, které napomáhají rychlejší regeneraci a uvolnění napjatých svalů. Prozkoumáme různé schématy a přístupy masáže, od tradičních metod až po inovativní techniky jako je trigger point terapie nebo myofasciální uvolňování, a podíváme se na jejich aplikaci a přínosy.
Zobrazit více
Masáže v těhotenství: Jak správně pečovat o tělo během mateřství
Těhotenství je krásné období, které s sebou nese i řadu výzev pro ženské tělo. Těhotenská masáž nabízí jedinečnou formu relaxace a péče, která dokáže oddálit nepříjemné pocity a posílit vztah mezi matkou a miminkem. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou benefitы těhotenské masáže, jak ji správně provádět a na co si dát pozor, abyste zajistili jak své bezpečí, tak pohodlí vašeho dítěte.
Zobrazit více
Jak bezpečně ulevit vašemu psovi od bolesti: Průvodce výběrem analgetik
Každý milovník psů se může setkat s potřebou léčit bolest svého čtyřnohého přítele. V tomto článku objasníme, jak bezpečně zmírnit bolesti u psů, jaké léky jsou vhodné a na co si dát pozor při jejich podávání. Zjistíte, jak rozpoznat bolest u psa a kdy ihned vyhledat veterinářskou pomoc. Tento komplexní průvodce vám poskytne užitečné rady a tipy, jak ulevit vašemu psu od bolesti a zajistit mu šťastný a zdravý život.
Zobrazit více
Uvolnění a harmonie: Jak Indická masáž hlavy mění životy
Indická masáž hlavy je starodávná technika, která nabízí úlevu od stresu a zlepšení celkové pohody. Tento článek prověří techniky masáže a vysvětlí, jak může pozitivně ovlivnit váš každodenní život. Masáž hlavy může mít pozitivní vliv na vaše fyzické i duševní zdraví a v tomto článku se dozvíte, proč byste ji měli zahrnout do své rutiny pro péči o sebe.
Zobrazit více
Léčba krční páteře: Délka a účinnost blokády proti bolesti
Blokáda krční páteře je lékařský zákrok, který se používá k rychlé úlevě od bolesti. Tento článek se zabývá otázkou, jak dlouho trvá blokáda krční páteře a co mohou pacienti očekávat, co se týče účinnosti a délky úlevy od bolesti. Seznámíme se s procesem blokády, jejími možnými riziky a tipy pro správnou rehabilitaci po zákroku.
Zobrazit více
Revitalizujte své bytí: Jak thajské masáže podporují zdraví a pohodu
Thajské masáže jsou starobylou formou terapie, která nabízí rozsáhlé benefity pro tělo i mysl. V tomto článku se dozvíte, jak vám mohou pomoci thajské masáže obnovit energii, snížit stres a zlepšit celkovou pohodu. Ponoříme se do podrobností o různých typech thajské masáže, objevíme klíčové techniky a poradíme, jak najít kvalitní salony v Brně. Navíc vám přiblížím osobní zkušenost, díky které jsem se stal jejím nadšencem.
Zobrazit více
Dornova metoda a jak na bolesti zad: Váš průvodce k lepšímu zdraví
Článek se zabývá Dornovou metodou, která je alternativní manuální terapií pro řešení bolestí zad a dalších pohybových problémů. Vysvětlíme, jak Dornova metoda funguje, jaké má výhody a na jaké principy se zakládá. Ukážeme také, jaké jsou typické techniky této metody a pro koho je vhodná. Diskutujeme také o tom, jak Dornova metoda může být doplněna jinými formami léčby a jak najít kvalifikovaného terapeuta.
Zobrazit více
© 2025. Všechna práva vyhrazena.