Zdraví — masáže a terapie, které vám skutečně pomůžou
Bolí vás záda, trápí migréna nebo chcete rychleji regenerovat po sportu? Ve Studiu Berdy najdete více než relaxaci. Nabízíme cílené terapie, které řeší konkrétní zdravotní problémy: rehabilitační a zdravotní masáže pro svaly a klouby, lymfodrenáž pro otoky, antimigrenózní techniky pro bolesti hlavy, Dornovu metodu pro výměnu držení těla a vakuoterapii či baňkování pro lepší krevní oběh.
Nejde jen o příjemný dotek — správná masáž zmírní bolest, zlepší průtok krve, podpoří lymfu a zrychlí hojení. Například lymfatická a přístrojová lymfodrenáž pomáhají s otoky a detoxikací, regenerační masáž urychlí zotavení po tréninku a antimigrenózní techniky často sníží frekvenci i intenzitu záchvatů bez léků.
Jak vybrat masáž pro své zdraví
Zamyslete se nejdřív, co chcete řešit: bolest, únavu, estetiku nebo psychiku? Máte-li akutní bolest, volte rehabilitační nebo zdravotní masáž. Potíže s otoky vyřeší lymfodrenáž. Časté migrény zmírníme antimigrenózními technikami. Pro chronické problémy s páteří zvažte Dornovu metodu. Pokud si nejste jistí, napište nebo zavolejte — poradíme podle vašeho stavu a zkušeností.
Frekvence závisí na problému: akutní stav často vyžaduje 1–2 sezení týdně, u prevence nebo relaxace stačí jednou za 2–4 týdny. Po každé terapii sledujte tělo — pokud se stav zhorší, kontaktujte odborníka.
Jak se připravit a co očekávat
Přijďte hydratovaní, lehce najedení a v pohodlném oblečení. Před první návštěvou řekněte své zdravotní potíže, léky a předchozí zákroky. Terapie trvá obvykle 30–90 minut podle typu. Po masáži pijte vodu a dejte tělu klid na regeneraci. Může se objevit krátkodobé mírné zvýšení únavy nebo lehká bolest — to obvykle znamená, že se tělo upravuje.
Kontraindikace: vysoká horečka, akutní infekce, těžké kardiovaskulární onemocnění, podezření na trombózu nebo nezhojené rány. V případě rakoviny konzultujte ošetření s lékařem a oznamte nám to při rezervaci.
Chcete konkrétní doporučení? Rezervujte si konzultaci na studioberdy.cz nebo volejte. Rychlé uvolnění, lepší spánek a méně bolesti jsou blíž, než si myslíte — udělejte první krok pro své zdraví dnes.
Rakovina zad: příznaky, projevy a varovné signály, na které si dát pozor
Jak poznat rakovinu zad? Naučte se rozeznat nenápadné příznaky, život ohrožující projevy a co s tím udělat. Čtěte, jak rozlišit běžné bolesti od těch vážných.
Zobrazit více
Noční prdíky: Jak zmírnit plynatost v noci a dobře se vyspat
Co způsobuje noční prdíky, jak je zkrotit a konečně se pořádně vyspat? Praktické tipy, překvapivé příčiny i ověřené rady pro klidný spánek bez rušivé plynatosti.
Zobrazit více
Zdravotní masáž na svalovou únavu: Účinky, tipy a pomoc při přetížení svalů
Zdravotní masáž je šikovným pomocníkem při léčbě svalové únavy a přetížení. Jak přesně působí a co pomáhá urychlit zotavení? Objevte fungující tipy i fakta.
Zobrazit více
Antimigrenozní masáž: Účinná pomoc při migréně a bolesti hlavy
Objevte, jak antimigrenozní masáž pomáhá zmírnit migrény a bolesti hlavy bez léků. Naučte se tipy, techniky a fakta, které vám usnadní život.
Zobrazit více
Jak porozumět bolesti při artróze: Pomoc s Dornovou metodou
Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, které způsobuje bolest a omezuje pohyb. Dornova metoda je přirozený přístup k léčbě, který může zmírnit symptomy artrózy a podporovat zdraví kloubů. Článek se zaměřuje na to, kde je bolest při artróze nejčastěji pociťována, jak Dornova metoda pracuje a jaké jsou její přínosy pro lidi trpící touto chorobou. Nabízí také praktické tipy na zlepšení každodenního života postižených osob.
Zobrazit více
Reflexní Masáž: Cesta ke Klidu a Zdraví
Reflexní masáž představuje tradiční terapeutickou metodu, která se zaměřuje na stimulaci konkrétních bodů na těle. Tato technika pomáhá uvolnit fyzické napětí a podpořit celkovou pohodu. Na základě vztahu mezi jednotlivými body a systémy těla může reflexní masáž pomoci při zvládání stresu a bolesti. Díky její jednoduchosti a efektivitě si ji oblíbila řada lidí po celém světě.
Zobrazit více
Regenerační masáž pro dokonalé zdraví a pohodu
Regenerační masáž je nejen příjemný způsob, jak si odpočinout, ale má také hluboké účinky na fyzické i psychické zdraví člověka. Pomáhá ulevit od bolesti, zlepšit krevní oběh a navodit celkovou pohodu. Při pravidelném využívání může mít pozitivní vliv na imunitní systém a snížit stres. Tento článek nabízí pohled do světa regeneračních masáží, jejich výhod a technik.
Zobrazit více
Dornova metoda: Jak ji integrovat do každodenního života
Dornova metoda je jemná terapie zaměřená na korekci nesprávného držení těla a pohybového aparátu. Pomáhá nejen při bolestivých stavech, ale podporuje také celkovou tělesnou rovnováhu. Tato technika je vhodná pro všechny, kteří chtějí lépe pečovat o své tělesné zdraví. Obsah článku se zaměřuje na základní principy Dornovy metody, její aplikaci a začlenění do běžného životního stylu.
Zobrazit více
Vakuoterapie: Cesta ke zlepšení vašeho života a zdraví
Vakuoterapie je alternativní léčebná metoda, která využívá podtlak k podpoře regenerace a optimalizaci zdraví. Tato technika může pomoci zlepšit krevní oběh, snížit bolesti a zvyšovat schopnost těla léčit se samo. Lidé využívají vakuoterapii pro různé zdravotní problémy a její přínosy jsou stále více uznávané. V tomto článku se podíváme na to, jak vakuoterapie může pozitivně ovlivnit kvalitu života.
Zobrazit více
Rehabilitační Masáž: Proč a Jak ji Vyzkoušet
Rehabilitační masáž je klíčovou součástí regenerace a zdraví mnoha lidí. Tato masáž pomáhá zmírnit svalové napětí, podpořit krevní oběh a urychlit proces hojení. Kombinace odborných technik a znalostí z oblasti fyzioterapie může vést ke zlepšení fyzické kondice a celkového zdraví. Naučte se, jak může rehabilitační masáž obohatit váš život a jaké výhody vám může přinést. Objevte, proč ji odborníci doporučují jako efektivní metodu pro zotavení těla i ducha.
Zobrazit více
© 2025. Všechna práva vyhrazena.