Lomi Lomi masáž: co to je a proč ji vyzkoušet

Lomi Lomi je tradiční havajská masáž, která kombinuje plynulé dlouhé tahy, práci předloktí a vědomý dotek. Není to jen o svalovém uvolnění — jde o propojení těla a mysli. Chcete-li vypnout hlavu, uvolnit napětí v zádech nebo si dopřát hluboký relax, tahle technika často funguje lépe než běžná relaxační masáž.

Masér pracuje rytmicky a někdy i dynamicky, takže pocit je spíš plynulý a obklopující než bodový. Olej je standard, masér může používat i teplé oleje pro větší komfort a hladší tahy. Sezení obvykle trvá 60–90 minut, ale klidně si můžete domluvit i delší variantu.

Co čekat během masáže

Přijdete na lehací stůl, svléknete se podle pohodlí (většina částí těla zůstane přikrytá, pracuje se postupně), a masér začne pomalými dlouhými tahy přes velké svalové skupiny. Ty tahy připomínají vlny a často se skládají z plynulých přechodů mezi zády, boky a nohami. Cítíte se obklopení pohybem, ne jen masírovaní v jednom místě.

Intenzitu tahů nastavíte podle sebe — od jemného uklidňujícího až k hlubšímu prořezu svalů. Komunikace s masérem je klíčová: řekněte, kde chcete méně nebo více tlaku. Po masáži bývá příjemný pocit volnosti, lehké únavy nebo zvětšeného klidu. Doporučujeme pít vodu a dát si klidnou chvíli, aby tělo dokončilo regeneraci.

Praktické tipy a kdy se masáži vyhnout

Připravte se: vyhněte se těžkému jídlu těsně před procedurou a dorazte 10–15 minut dopředu. Pokud máte alergii na určité oleje, dejte to vědět. Po Lomi Lomi se vyplatí klidný den, občas přichází i zvýšená citlivost svalů 24–48 hodin.

Kontraindikace: akutní záněty, horečka, čerstvé operace, těžké kardiovaskulární potíže nebo hluboké žilní trombózy. Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem a masérem — existují bezpečné varianty, ale ne vždy.

Hledáte-li u nás v Praze místo, ptejte se na zkušenosti maséra s Lomi Lomi a na použitý olej. Dobré studio nabídne před masáží krátkou konzultaci, aby sestavilo proceduru na míru. Chcete-li opravdu hluboké uvolnění, zvažte delší sezení nebo sérii návštěv.

Máte otázky nebo chcete rezervovat Lomi Lomi? Napište nám, rádi poradíme, jakou délku a intenzitu zvolit podle vašich potřeb.