Masáže pro děti a těhotné v říjnu 2025 – praktické rady a tipy

Na Studio Berdy se v říjnu 2025 zaměřujeme na masáž kojenců, jednoduchou, ale mocnou techniku, která podporuje spánek, trávení a emocionální vazbu mezi rodičem a dítětem. Also known as masáž pro novorozence, it je klíčová pro ty, kteří hledají přirozenou cestu, jak ulevit miminku od plynatosti, kolik a napětí. Tato metoda není jen o doteku – je o spojení. A když víte, jaké oleje použít, kdy je nejlepší čas na masáž a co dělat, když dítě odmítá, změníte každodenní rutinu. Nejde o perfektní provedení, ale o přítomnost. A to je to, co děti cítí.

Paralelně s masážemi pro děti se v říjnu objevily i příběhy o těhotenské masáži, bezpečné a účinné terapii, která zmírňuje bolesti zad, otoky a stres během těhotenství. Also known as masáž pro těhotné, it je doporučována lékaři, protože podporuje krevní oběh, uvolňuje svaly a pomáhá matce cítit se lépe – nejen tělesně, ale i duševně. A po porodu? Masáž pokračuje. Nejen jako obnova těla, ale jako podpora pro novou roli. V těchto článcích najdete i tipy, jak se připravit na sezení, jaká poloha je nejbezpečnější a proč některé techniky v těhotenství vyhýbat.

Nejde jen o děti a těhotné. V říjnu také probíhaly indické masáže hlavy, klidná, ale hluboká technika, která uvolňuje napětí z krku, čela a očí. Also known as relaxační masáž hlavy, it je ideální po náročném dni, při stresu nebo problémech se spánkem. A když ji spojíte s čokoládovou masáží, relaxačním rituálem, který podporuje výrobu melatoninu a zlepšuje kvalitu spánku. Also known as aromaterapeutická masáž, it je jako teplý příjem pro nervový systém – bez léků, bez šumu, jen s vůní a dotekem.

Co se týče dospělých, v těchto článcích najdete i praktické návody na sportovní masáž, techniku, která nejen uvolňuje svaly, ale aktivně obnovuje nervový systém a zvyšuje výkon. Also known as fyziologická masáž, it je pro sportovce stejně důležitá jako trénink – protože bez obnovy nejsou výsledky trvalé. A pro ty, kdo trpí bolestmi zad nebo břicha, najdete i kroky, jak si doma pomoci – od masáže zad po tejpování, které může být výbornou doplňkovou metodou.

Všechny tyto téma se v říjnu 2025 spojila do jednoho – potřeby těla být slyšeno. Nejen jako stroj, který musí fungovat, ale jako živý systém, který potřebuje dotek, čas a pochopení. A právě tohle najdete v článcích níže – konkrétní, praktické, bez přehnaného teorie. Jen to, co funguje. A co vás pořádně uvolní.